TENDINOPATÍA LATERAL DE CODO

TENDINOPATÍA LATERAL DE CODO

La tendinopatía es una desestructuración y desorganización de los componentes del tendón, debido a un cambio en la carga a la que sometemos a dicho tendón, ya sea por un aumento repentino o por la aplicación de la misma, después de un largo periodo de inactividad. La...
MÚSCULO ISQUIOTIBIAL: TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

MÚSCULO ISQUIOTIBIAL: TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

Con la práctica de  deportes que implican carreras de alta velocidad o carreras intermitentes, giros bruscos, aceleraciones y desaceleraciones, saltos y aterrizajes, etc…Hay un alto riesgo de sufrir lesiones musculares, principalmente en extremidades inferiores....
PRINCIPIOS BÁSICOS PARA LA VUELTA A LA ACTIVIDAD

PRINCIPIOS BÁSICOS PARA LA VUELTA A LA ACTIVIDAD

Han sido casi dos meses de confinamiento, en unos casos entrenando con muy bajas cargas y en espacios muy reducidos, y en otros pasando a una vida totalmente sedentaria. Ahora que estamos en la fase de desescalada, empezamos a planificar nuestro calendario atendiendo...
OBESIDAD: Factor de riesgo ante el COVID-19

OBESIDAD: Factor de riesgo ante el COVID-19

En 2019 se identificó un nuevo coronavirus como la causa de un brote de enfermedades que se originó en China. En marzo de 2020 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró este brote de COVID-19 como pandemia. Aunque la mayoría de las personas con COVID-19,...
Entrenador Personal en Santander

Entrenador Personal en Santander

Un entrenador personal es la mejor elección para obtener una rehabilitación plena después de sufrir algún tipo de lesión o padecer algún traumatismo o enfermedad degenerativa. También es la mejor opción en lo que se refiere a un entrenamiento personalizado y adecuado...