Estudio biomecánico (ciclismo)

Una valoración biomecánica no es un acontecimiento donde únicamente se modifican métricas en la bicicleta. Es un proceso en el que el profesional y el deportista trabajan conjuntamente para solucionar cualquier problema que afecte al ciclista.

Por lo tanto, para conseguir la mayor adaptación del ciclista a su bicicleta, se analizan fortalezas y debilidades, nivel de condición física, se decide qué geometría, talla y métricas son las más apropiadas y por último, se analiza su patrón de pedaleo, el cuál debe ser eficiente y no lesivo.

Si necesitas un estudio biomecánico para ciclismo en Cantabria, ponte en contacto con nosotros y uno de nuestros profesionales trabajará contigo en nuestro centro.

Además, este primer contacto será gratuito y sin compromiso (no el estudio biomecánico) y en él presupuestaremos el coste en función del tiempo que trabajaremos conjuntamente. 

Si por el contrario buscas un estudio biomecánico de la carrera, también contamos con este servicio.

Tras este primer contacto con nuestro equipo, las fases serán las siguientes: 

Valoración funcional

1. Se realiza al deportista una anamnesis deportiva para conocer su nivel de actividad física y metas deportivas.
2. Tests funcionales para observar algún tipo de disfunción del movimiento que pueda reflejarse encima de la bicicleta (limitaciones de movimiento, desequilibrios musculares, rotaciones pélvicas, asimetrías, etc.)

Valoración biomecánica

1. Observación de la posición del ciclista encima de la bicicleta y medidas goniométricas correspondientes iniciales.
   1. Ajuste de calas (cuñas estabilizadoras y alzas).
   2. Altura y retroceso sillín.
   3. Altura y retroceso de manillar.
   4. Baricentro del ciclista.
2. Análisis en vídeo con medición de ángulos y técnica de pedaleo.
3. Ajuste de métricas de bicicleta y reeducación motora del ciclista.

Seguimiento

Se realiza un seguimiento de la evolución del ciclista como parte del proceso de reeducación y solución del problema.

Así todo, sus principales indicaciones serían:

• Elección de talla adecuada de bicicleta.
• Solución a problemas derivados del calzado (adormecimiento, dolor, pie caliente, etc.).
• Solución a problemas derivados del propio sillín (adormecimiento, dolor, irritaciones, rozaduras, compresión del nervio pudendo, prostatitis, bursitis isquial, etc.).
• Lesiones por sobreuso relacionadas con posición en bicicleta y mala técnica de pedaleo (cervicalgia, lumbalgia, síndrome femoro-patelar, tendinopatía cintilla iliotibial, etc.).
• Confort y/o mejora de rendimiento en ciclismo.

Aquí te dejamos algunos consejos de biomecánica casera que nos aportan los expertos de la revista MTB Pro.